NINTAI. EL ARTE DE APLICAR LA TEORÍA DEL ENTRENAMIENTO

PABLO ASENCIO

Editorial
EDICIONES TUTOR, S.A.
Materia DEPORTES - EJERCICIO FISICO
Colección SIN COLECCION
EAN 9788418655630
Estado DISPONIBLE
Páginas 172
Tamaño 240x170x0 mm.
Peso 479
Fecha de lanzamiento: 01/04/2026

Imp. incluídos

29,95€

Disponibilidad: (Disponible)

Sinopsis

Un método de entrenamiento que asegura mejoras reales, medibles y sostenibles

Por encima de todo, Nintai es una filosofía de vida que representa la capacidad de soportar las dificultades con paciencia y perseverancia. Además, es una metodología de entrenamiento que se organiza en un sistema de trabajo. La clave del sistema es el equilibrio en el desarrollo de las cualidades físicas para conseguir optimizar el rendimiento humano y moverse de una manera consciente. Nintai se sustenta en cuatro pilares fundamentales: individualización, estilo de vida, planificación y control, e innovación.

Nintai cumple con los principios biológicos del entrenamiento. Además, su estructura y orden permiten entrenar de una forma individualizada obteniendo beneficios como estos: desarrollo integral de la condición física, prevención de lesiones, variedad inteligente, evita la monotonía, adaptabilidad, fortalecimiento del nexo entre salud y rendimiento, aprendizaje continuo, progreso a largo plazo, creación de un hábito y eficiencia.