PREPARACIÓN FÍSICA COMPLETA PARA EL BALONCESTO

NBSCA ; FORAN, BILL

Editorial
EDICIONES TUTOR, S.A.
Materia DEPORTES - EJERCICIO FISICO
Colección SIN COLECCION
EAN 9788418655548
Estado DISPONIBLE
Páginas 360
Tamaño 240x170x0 mm.
Peso 455
Fecha de lanzamiento: 01/09/2025

Imp. incluídos

39,95€

Disponibilidad: (Disponible)

Sinopsis

Para llevar el rendimiento de los jugadores al máximo nivel

Esta era de práctica de baloncesto sin posiciones fijas, requiere que los jugadores tengan un gran conjunto de habilidades que les permitan desempeñar eficazmente múltiples funciones en la cancha. Este conjunto de habilidades debe tener el respaldo de una forma física multidimensional. Este libro explica cómo conseguir eso.

Elaborado por la NBSCA, los mayores expertos del mundo en el entrenamiento para el baloncesto, este manual de entrenamiento completo y basado en la ciencia incluye lo siguiente: evaluaciones para identificar deficiencias físicas y establecer puntos de referencia iniciales a partir de los cuales poder calibrar futuras mejoras; ejercicios y entrenamientos para mejorar la movilidad y la flexibilidad, la fuerza del tren inferior y del tren superior, la fuerza del core, la potencia, la explosividad, la velocidad y la agilidad; y actividades de entrenamiento en la cancha para garantizar que los progresos de los ejercicios se transfieran al tiempo de juego, preparando a los jugadores para recorrer la cancha a gran velocidad, tener más fuerza para entrar a canasta y llegar a los rebotes más deprisa.