QUIERO DORMIR COMO DORMIR BIEN DURANTE TODA LA NOCHE

QUIERO DORMIR COMO DORMIR BIEN DURANTE TODA LA NOCHE

GRIFFEY, HARRIET

  • Editorial
    LIBROOKS BARCELONA (UDL)
  • Materia AUTOAYUDA-NEW AGE
  • Colección ECLECTICA
  • EAN 9788494872563
  • Estado DISPONIBLE
  • Páginas 144
  • Tamaño 128xx18 mm.
  • Peso 280
  • Fecha de lanzamiento: 11/02/2019
Imp. incluídos
14,00€
(Disponible)

Sinopsis

+Qué te impide dormir bien? A veces nos cuesta desentrañar lo que perturba nuestros dulces sueños, pero por suerte, si entendemos el proceso, descubriremos todo lo que podemos hacer para solucionar el problema. Quiero dormir se centra en el ciclo diario de 24 horas, y en cómo lo que hacemos cuando estamos despiertos afecta a nuestro sueño nocturno. Todo contribuye a la calidad de nuestro descanso: los ciclos naturales de sueño, los hábitos, la actividad física, la dieta, los horarios de las comidas, así como nuestro modo de vida. Este libro recurre a la ciencia del sueño para ofrecerte soluciones prácticas y accesibles que, paso a paso, harán posible que puedas dormir toda la noche, tanto si tienes un problema ocasional como si es de largo recorrido.

Libros de interés de la misma colección
Libros de interés de la misma materia
Libros de la misma temática más vendidos